Дата мероприятия:
22-04-2025 г.
Бесплатно:
Мероприятие доступно к бесплатному посещению.
Описание
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — это комплекс мер, направленных на улучшение здоровья и профилактику патологических процессов в организме. Соблюдение правил ЗОЖ позволяет значительно укрепить здоровье, увеличить продолжительность жизни и улучшить её качество. 42
Некоторые составляющие ЗОЖ:
- Физическая активность. Подразумевается не профессиональный спорт, а лишь ежедневные физические нагрузки. Например, посещение фитнес-центров или танцевальных студий, плавание, вело- и пешие прогулки на свежем воздухе. 3
- Сбалансированное питание. ЗОЖ предусматривает потребление полезных продуктов, обогащённых витаминами и минералами. Это овощи, фрукты, мясная и молочная продукция, рыба, разнообразные крупы. 3
- Гигиенический уход. Сюда входит гигиена индивидуального питания, гигиена одежды и обуви, гигиена жилища, которая подразумевает регулярное наведение порядка и поддержание чистоты.
Источник:
Культура.РФ
Расписание и стоимость
Суксинский сельский дом культуры
Татарстан Респ, р-н.Высокогорский, с. Суксу, ул. Комсомольская, 19А
Начало: 22 апреля в 15:00
Длительность: 1 час
Длительность: 1 час
