Дата мероприятия:
с 04-04-2025 г.
по
11-04-2025 г.
Бесплатно:
Мероприятие доступно к бесплатному посещению.
Описание
Йога — это очень древняя практика для поиска целостности в занятиях и в жизни. Йога состоит из асан (упражнений), дыхательных техник и медитаций (пассивных и активных), поэтому развивает человека всесторонне — через тело, ум и эмоции.
Йога помогает:
- Улучшить концентрацию внимания, развить стрессоустойчивость и навыки замедления ритма жизни;
- Восстановить эмоциональный фон, успокоить психику;
- «Обновить» организм и урегулировать гормональный фон;
- Улучшить качество сна;
- Укрепить физическое здоровье (силу, гибкость, баланс). Тлянче-Тамакский СДК предлагает пройти курс занятий по йоге.
Источник:
Культура.РФ
Расписание и стоимость
