Главная
Прочие
Клубное фомирование «Дыхательная гимнастика по методике А.Стрельниковой»

Клубное фомирование «Дыхательная гимнастика по методике А.Стрельниковой»

Копировать ссылку Вконтакте Telegram Одноклассники

Забронировать

Дата мероприятия: с 14-01-2025 г. по 30-12-2025 г.

Бесплатно: Мероприятие доступно к бесплатному посещению.

Описание

Дыхательная гимнастика А.Стрельниковой названа парадоксальной. Дело в том, во время вдохов грудная клетка не расширяется, как обычно, а сжимается (охватывается руками либо удерживается от расширения за счет наклонов и поворотов туловища). В традиционных же дыхательных упражнениях вдох делается на фоне движений, расширяющих грудную клетку (например, при разведении рук в стороны), а выдох – при движениях, ее сжимающих (например, при поворотах). Стрельникова создала гимнастику, сохраняющую естественную динамику дыхания и вырабатывающую самый удобный для задержки вдох. По ее словам, такая тренировка вдоха увеличивает самый важный резерв организма – воздушный, благодаря чему возрастает жизнеспособность организма.

Источник: Культура.РФ

Расписание и стоимость