Описание
Что такое ЗОЖ (здоровый образ жизни) – это комплексный подход к поддержанию здоровья, включающий физическую активность, правильное питание, психоэмоциональное благополучие и гармонию в окружающим миром. Направлен на улучшение качества жизни, профилактику заболеваний и продления долголетия.
На мероприятии выступит приглашенный спикер – медсестра Краснокаменской больницы – Дробязко Л.А., которая затронет такие темы как:
1. Основы ЗОЖ и почему важен для каждого человека.
2. Психология здоровья, обсудим как мысли и установки влияют на здоровье, и как позитивное мышление может стать ключом к изменениям.
3. Правильное питание: как выбрать сбалансированный рацион и какие продукты лучше всего подходят для поддержания энергии и хорошего самочувствия.
4. Физическая активность: о пользе простых упражнений и регулярных прогулок на свежем воздухе.
Не упустите возможность стать частью увлекательной беседы и сделать первый шаг на пути к здоровью и благополучию.
Длительность: 1 час
