Описание
Польза футбольных матчей длянесовершеннолетних детей
Участие в футбольных матчах несётмногостороннюю пользу для детей — какфизическую, так исоциально‑психологическую. Разберёмподробнее.
Физическое развитие
Футбол обеспечивает комплексную нагрузку испособствует:
Развитию силы и выносливости: бег,ускорения, прыжки и борьба за мячукрепляют мышцы и сердечно‑сосудистуюсистему.
Укреплению опорно‑двигательногоаппарата: регулярные тренировкипомогают сформировать правильнуюосанку и укрепить мышечный корсет.
Улучшению работы дыхательной системы:аэробная нагрузка повышает ёмкостьлёгких и общую выносливость.
Развитию ловкости и гибкости: дриблинг,ложные перемещения и резкие сменынаправления движения развиваюткоординацию и гибкость.
Совершенствованию координации иточности: удары по воротам, передачи иотбор мяча тренируют глазомер, точностьдвижений и пространственное мышление.
Длительность: 11 часов
