Студия растяжки Flexyton

Уютная студия в стиле Лофт в центре города.

1 абонемент на 6 направлений занятий: стретчинг, растяжка с подкачкой, растяжка в гамаках, здоровая спина+растяжка, пилатес, хатха йога.

Направления занятий:

Классическая растяжка
Это комплекс упражнений, направленных на достижение определенной гибкости и эластичности мышц и связок всего тела.

Растяжка с подкачкой
Для тех, кто хочет сесть на шпагат, повысить гибкость тела и подкачать главные мышцы: ноги, попу, руки, пресс.
Комбинация растяжки и подкачки позволяет мышцам быстро восстанавливается, меньше забиваться после тренировок. Повышает силу, тело становится изящным.
Получите сильное и гибкое тело, подтянутые мышцы, красивый рельеф, изящные изгибы талии и бёдер. И все это без изнурительных тренировок.

Здоровая спина и растяжка
Данная тренировка направлена на общую растяжку с особым вниманием на растяжку и укрепление мышц спины.
Идеально подойдет тем, у кого устаёт спина, проблемы с позвоночником или сидячая работа.

Растяжка в гамаках
Основывается на вытяжении позвоночника и вообще всего тела под воздействием собственного веса с использованием гамака. Это реабилитационное безопасное вытяжение позвоночника. Так как в наше время очень много людей страдает различными болезнями в области спины, то такая практика считается очень полезной.

Пилатес
Улучшает осанку; формирует фигуру вашей мечты; снижает уровень стресса и нервного напряжения; улучшает обмен веществ; учит тело правильному паттерну движения;прорабатывает все тело.

Хатха-йога
Хатха-йога - основа всех направлений йоги. Состоит в выполнении асан, статических поз в комплексе с дыханием и концентрацией внимания. Хатха-йога поможет развить гибкость и поддержать здоровье суставов, особенно позвоночника. Благодаря занятиям можно избавиться от стресса, научиться расслабляться, а также похудеть и сохранить молодость.

Особенности

• Мини-группы по 3-9 человек
• По одному абонементу можно посещать любые направления
• Тренировки подойдут для любого уровня подготовки