Описание
Хотите быть в танцах? Тогда приходите на мастер-класс!
Почему танцы полезны для людей пожилого возраста?
Танцы являются «коктейлем» из веселого времяпрепровождения и набора спортивных движений. Если заниматься танцами систематически, польза многократно повышается. Благодаря танцевальным движениям улучшаются следующие функции организма:
·Улучшается умственная деятельность, так как нужно выучить алгоритм движений и отслеживать ритм;
·Повышается уровень фокусировки внимания: танцорам постоянно приходится следить и реагировать на движения своего партнера.
·Мышцы и суставы находятся в хорошем тонусе;
·Улучшается общее психологическое состояние: танцы избавляют от стресса и повышают уровень серотонина (гормона счастья);
·Стабилизируется артериальное давление;
·Благодаря физическим нагрузкам и активной мыслительной деятельности стабилизируется сон и пищеварительные процессы.
Длительность: 1 час 30 мин.
