Дата мероприятия:
16-11-2024 г.
Бесплатно:
Мероприятие доступно к бесплатному посещению.
Описание
- Тренировки укрепляют сердечно-сосудистую систему, поскольку игрок все время находится в движении. Особенность аэробной нагрузки в том, что она улучшает снабжение тканей кислородом, ускоряет метаболизм, активизирует кровообращение.
Необходимость следить за мячом и отбивать подачи дает такой плюс, как развитие координации и быстроты реакции. Эти качества пригодятся и в других видах спорта — например, для бокса или волейбола. - Динамичный характер игры позволяет сбросить лишние килограммы. При этом ее особенность в том, что начинать занятия могут даже люди с лишним весом или плохой физической формой. Нагрузку можно увеличивать плавно, ускоряя темп игры и осваивая новые приемы.
- Концентрация на мяче тренирует зрение и снимает усталость глаз, вызванную долгим пребыванием за компьютером. Это большой плюс для спортсменов-любителей, которые совмещают пинг-понг с работой в офисе.
- Настольный теннис позволяет отвлечься от проблем и дает мощную эмоциональную разрядку. Такова особенность многих подвижных игр, которые провоцируют выработку эндорфинов («гормонов радости»).
Источник:
Культура.РФ
Расписание и стоимость
Старобарышевский сельский дом культуры
Татарстан Респ, р-н.Камско-Устьинский, с. Старое Барышево, ул. Центральная, 15
Начало: 16 ноября в 19:00
Длительность: 2 часа
Длительность: 2 часа
