Описание
Здоровье — это не только спортзал и правильное питание. Это ещё и умение справляться со стрессом, выстраивать границы, находить время на сон и на то, что приносит радость. Особенно когда ты студент: сессии, дедлайны, куча информации и вечная гонка за успехом.
В рамках Всемирного дня здоровья библиотека проведёт беседу-диалог.
Это не лекция и не нотации. Сядем в круг и поговорим о том, что действительно волнует. Вы сможете задать вопросы, поделиться своим мнением, поспорить (конструктивно) и услышать разные точки зрения.
О чём пойдёт речь?
Как не выгореть к концу семестра и сохранить ресурс?
Почему «быть здоровым» — это не всегда про галочки в чек-листе?
Как отличить заботу о себе от инфантильности?
Можно ли дружить, учиться, работать и при этом не жертвовать сном?
Что делать с тревожностью и куда обращаться, если становится тяжело?
Почему библиотека?
Потому что мы уверены: диалог может начинаться с книги. На встрече мы покажем подборку книг по психологии, научно-популярных изданий и даже художественной литературы, где герои ищут ответы на те же вопросы, что и мы.
Для кого:
Для студентов, для тех, кому от 12 до … (ну вы поняли). Ждём всех, кто хочет поговорить открыто и без оценок.
Длительность: 1 час
