Описание
Здоровый образ жизни — образ жизни отдельного человека с целью
профилактики болезней и укрепления здоровья. Все знают, что вести
активный и здоровый образ жизни – это чудесно! Все же не просто так
гласит народная мудрость о том, что не обязательно быть красивым, ведь
главное в жизни здоровье. Здоровый образ жизни это – правильное питание,
крепкая
семья, успешная работа, хорошая гигиена, отказ от любых вредных привычек, оптимальный двигательный режим. Люди сами творцы своего здоровья, за которое в настоящее время надо бороться!
Исходя из этого, нужно соблюдать некоторые нормы: режим дня – труда,
отдыха, сна – в соответствии с суточным биоритмом; двигательная
активность, включающая занятия доступными видами спорта, оздоровительным
бегом, ходьбой на воздухе, разумное
использование методов закаливания.Специалисты библиотеки и Дома культуры проведут мероприятие с детьми на свежем воздухе.В начале ведущие расскажут о пагубном влиянии вредных привычек на здоровье,а также познакомят с литературой о здоровом образе жизни. И в завершении танцевальный флешмоб под музыку.
Длительность: 1 час
