Описание
Мероприятие, посвященное Международному дню здоровья, будет включать в себя оздоровительную зарядку. В условиях современного технологического прогресса и широкого распространения интернета, актуализируется необходимость напоминания о важности физической активности для детей, подростков и взрослых. Особенно благоприятным является проведение подобных мероприятий в теплое время года. Программа включает: инструктаж по технике безопасности, разъяснение значимости регулярных физических нагрузок, а также выполнение комплекса упражнений. В комплекс входят: ходьба по кругу, медленный бег, ходьба "гусиным шагом", приседания, прыжки в высоту, выпады (вперед, влево, вправо), наклоны и заключительное дыхательное упражнение. Продолжительность каждого упражнения составит от 3 до 5 минут.
Длительность: 1 час
