Описание
Познавательное мероприятие, посвященное вопросам влияния табака на здоровье человека, поможет по‑новому взглянуть на проблему табакокурения и сделать шаг к здоровому образу жизни.
Гости узнают неочевидные факты о составе сигарет и электронных аналогов, разберут распространенные мифы о курении и увидят, как табачный дым воздействует на организм – от первых затяжек до долгосрочных последствий. Короткие видеоролики и наглядные демонстрации проиллюстрируют влияние никотина на органы и системы тела. Специалисты в области здравоохранения расскажут о рисках пассивного курения, влиянии табака на умственную и физическую работоспособность, поделятся статистикой и реальными историями людей, отказавшихся от вредной привычки.
В интерактивной части пройдет викторина «Мифы и факты о курении» с призами за правильные ответы, а также дискуссия «Выбор в пользу здоровья: почему это возможно и как это сделать». Участники отработают уверенные фразы для отказа от сигарет в ситуации давления и освоят простые дыхательные упражнения, помогающие восстанавливать легкие и снижать стресс.
Каждый получит памятку с планом первых шагов к отказу от курения, буклет «Здоровые альтернативы: чем заменить привычку» и мотивационные материалы с цитатами о ценности здоровья.
Завершится мероприятие коллективной акцией «Мое обещание здоровью»: участники сформулируют личные цели, связанные с заботой о себе, и разместят их на доске достижений.
Час здоровья будет полезен тем, кто хочет разобраться в последствиях курения, ищет мотивацию для отказа от вредной привычки, стремится поддержать близких на пути к здоровому образу жизни или интересуется вопросами профилактики и укрепления здоровья.
Раскройте «Тайны едкого дыма» и выберите жизнь без табака!
Длительность: 1 час
